Middels
Krydret lammetagine med rosiner
985 kcal
59g
145 min
laktosefri proteinrike Oppskrifter
684 oppskrifter
Nyt smakfulle og næringsrike retter som kjøttsigarer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Disse 683 laktosefrie oppskriftene garanterer deg proteinrike måltider fulle av smak.
Middels
Tradisjonell merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
Middels
Falafel-wrap med tahini
985 kcal
42g
55 min
Middels
Poke Bowl med Laks og Avokado
709 kcal
31g
50 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Middels
Sprø innbakte reker
771 kcal
34g
30 min
Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middels
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Middels
Tradisjonell Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Middels
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Middels
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Middels
Arroz de Pato – portugisisk anderis
1451 kcal
133g
130 min
Middels
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middels
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middels
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Middels
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min