Middels
Pla Pao: Grillet fisk i saltkappe på thailandsk vis
337 kcal
51g
50 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Miso Oden
576 kcal
47g
80 min
Enkel
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Enkel
Meksikansk ris og bønner
946 kcal
46g
40 min
Enkel
Kremet pasta med skinke
771 kcal
31g
25 min
Middels
Søt og Sur Kylling
719 kcal
38g
45 min
Middels
Ravioli med ricotta og spinat
759 kcal
31g
55 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Middels
Sjømat-choucroute
1020 kcal
101g
75 min
Enkel
Kremet kylling med sjampinjong
745 kcal
39g
65 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Middels
Hjemmelaget ravioli med grønnsaker og ferskost
723 kcal
31g
60 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Kylling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Enkel
Gratinerte endiver med skinke
635 kcal
38g
65 min
Middels
Kremet ris med knivskjell
787 kcal
58g
65 min
Enkel
Klassisk kyllingsuppe med nudler
524 kcal
35g
65 min
Middels
Mole amarillo med kylling
562 kcal
40g
75 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Middels
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Stekt Branzino
943 kcal
102g
45 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min