Middels
Ravioli med ricotta og spinat
759 kcal
31g
55 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Enkel
Jakt Pasta
960 kcal
49g
70 min
Middels
Hjemmelaget vegetarlasagne med møre grønnsaker
945 kcal
38g
85 min
Middels
Sjømatrisotto
753 kcal
47g
45 min
Enkel
Stekt Branzino
943 kcal
102g
45 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Potetkake
606 kcal
30g
70 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middels
Tunfisk på gresk vis
502 kcal
39g
55 min
Enkel
Gammeldags kyllinggryte
605 kcal
39g
65 min
Enkel
Jamaicansk Jerk-kylling
570 kcal
36g
65 min
Middels
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Middels
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Enkel
Kremet pastagrateng med comté og skinke
905 kcal
43g
45 min
Middels
Sjømatgrateng
612 kcal
51g
50 min
Enkel
Fettuccine med reker og sitron
816 kcal
44g
30 min
Vanskelig
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Enkel
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Middels
Kylling Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Middels
Maki med tunfisk
789 kcal
31g
50 min
Middels
Vegetarisk paneer-biryani
1187 kcal
36g
75 min
Middels
Hjemmelaget ostespatzle
805 kcal
32g
40 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Karpe med eple og fløyelsmyk saus
630 kcal
57g
60 min