Enkel
Gresk mezze-tallerken
991 kcal
34g
30 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Middels
Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Middels
Fesenjan
1049 kcal
45g
120 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min
Middels
Kylling og Dumplings
710 kcal
39g
70 min
Middels
Italiensk calamari
372 kcal
30g
60 min
Enkel
Kylling-wok
341 kcal
31g
30 min
Middels
Skalldyrpaella
806 kcal
50g
75 min
Enkel
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Middels
Vaktel med steinsopp
707 kcal
69g
45 min
Middels
Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven
585 kcal
35g
70 min
Middels
Kylling og vafler
1125 kcal
53g
60 min
Middels
Klassisk Sjøtunge Meunière med brunet smør
806 kcal
66g
25 min
Middels
Ten Don (Tempura-bolle)
1640 kcal
35g
50 min
Middels
Cæsarsalat med kylling
534 kcal
35g
30 min
Middels
Krabbe-biryani
801 kcal
41g
75 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middels
Koreansk Fritert Kylling
1029 kcal
41g
50 min
Enkel
Laks med kremet dillsaus
388 kcal
34g
30 min
Middels
Kyllingcurry med frisk mynte
360 kcal
37g
55 min
Middels
Gresk blekksprutsalat
457 kcal
40g
70 min
Middels
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Middels
Sardinfritters fra Midtøsten
1069 kcal
34g
35 min