Enkel
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Middels
Kyllingbiryani
1339 kcal
53g
90 min
Middels
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Middels
Kremet skalldyr-cassolette
460 kcal
41g
45 min
Middels
Italiensk calamari
372 kcal
30g
60 min
Enkel
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Middels
Sprøstekt vietnamesisk kylling (Gà xối mỡ)
716 kcal
34g
65 min
Vanskelig
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Middels
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Enkel
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middels
Stekt Lam
755 kcal
59g
110 min
Enkel
Kremet laksecurry med kokosmelk
548 kcal
36g
35 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Middels
Hjemmelaget ostespatzle
805 kcal
32g
40 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Middels
Kylling Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Enkel
Reker Salteado
271 kcal
32g
25 min
Middels
Hjemmelaget vegetarlasagne med møre grønnsaker
945 kcal
38g
85 min
Enkel
Grillede kyllingwraps
542 kcal
30g
25 min
Middels
Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver
899 kcal
39g
60 min