middelhavsinspirerte koreanske Oppskrifter

Middelhavskoreanske oppskrifter kombinerer tradisjon og kreativitet. Lag en Gyeran Bbang med skinke og ost (552 kcal) eller nyt Jeon med sprø grønnsaker (430 kcal). Dykk inn i disse smakfulle og originale rettene.

Middels

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Enkel

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Enkel

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

430 kcal

17g

25 min

Middels

Koreansk kimbap med skinke og grønnsaker

603 kcal

21g

60 min

Enkel

Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)

436 kcal

18g

35 min

Middels

Chapssaltteok med søte røde bønner

751 kcal

17g

80 min

Middels

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

739 kcal

48g

65 min

Middels

Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver

899 kcal

39g

60 min

Middels

Koreansk Cream Cheese Garlic Bread

652 kcal

18g

35 min

Middels

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Enkel

Sterk og sprø syltet reddik

98 kcal

3g

25 min

Enkel

Koreansk reddiksalat – Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Enkel

Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Enkel

Koreansk gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Enkel

Ssal-bap (Koreansk hvit ris)

710 kcal

20g

55 min

Middels

Yaksik: Koreansk søtris med nøtter og tørket frukt

632 kcal

10g

80 min

Enkel

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Enkel

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Enkel

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Enkel

Kimchijeon – sprø koreanske kimchipannekaker

640 kcal

12g

25 min

Middels

Patpat (Koreansk bønneterte)

409 kcal

12g

80 min

Middels

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Middels

Bingsu med melk og jordbær

614 kcal

25g

80 min