Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Kyllingpasta med pesto

30 min · 867 kalorier

Tradisjonell Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Aubergineform

1 h 10 min · 617 kalorier

Rekeceviche

50 min · 361 kalorier

Biff Churrasco med farofa

1 h · 1 084 kalorier

Sørstatsstekt kylling

45 min · 1 705 kalorier

Bulgurpilaff med kylling

55 min · 790 kalorier

Pla Pao: Grillet fisk i saltkappe på thailandsk vis

50 min · 341 kalorier

Piperies yemistes – gresk fylt paprika

1 h 30 min · 673 kalorier

Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)

30 min · 863 kalorier

Ovnsbakt kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Meksikansk ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

35 min · 504 kalorier

Italiensk omelett

25 min · 582 kalorier

Stekt Branzino

45 min · 943 kalorier

Adjaruli khachapuri

50 min · 1 469 kalorier

Muslinger på sjømannsvis

35 min · 392 kalorier

Spinat-sformato

1 h 10 min · 415 kalorier

Pasta med sardiner

1 h · 601 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Havabborfilet på italiensk vis

25 min · 597 kalorier

Panert fisk

25 min · 287 kalorier

Klassisk søndagsstek av okse

1 h · 849 kalorier