
Biff Churrasco med farofa
Kjøtt grillet over intens varme med en beskyttende saltkorpe som låser inne all saftigheten. En fantastisk kontrast mellom det møre biffkjøttet og den friske, syrlige grønnsakssalsaen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gYtrefilet~380 cal/per porsjon(i brede striper)Gluten-free
- 2 tbspGrått havsalt(til saltkorpen)VeganGluten-free
- 150 gGari~128 cal/per porsjon(til farofaen)Gluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/per porsjon(til steking)Gluten-free
- 100 gBaconterninger~67 cal/per porsjon(til farofaen)Gluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per porsjon(i fine terninger)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGrønn paprika~8 cal/per porsjon(i fine terninger)VeganGluten-free
- 2 tbspEddik~1 cal/per porsjon(til sausen)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjon(til sausen)VeganGluten-free
- 1 piecePersille(finhakket)VeganGluten-free
- 800 gPicanha~382 cal/per porsjon(i tykke skiver med fettlag)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av kjøttet
Skjær mørbrad og picanha i ca. 4 cm brede striper. Behold det tykke fettlaget på picanhaen – det er her den beste smaken sitter. Kjøttet skal være dyp rød og fettet kritthvitt. Gni hver side raust med grovt havsalt for å danne en beskyttende hinne mot varmen.
10 minSalsa Vinagrete
Skjær tomater, løk og grønn paprika i små, jevne terninger. Bland med olivenolje, eddik og finhakket persille. Syren i salsaen skal være markant for å skjære gjennom det rike fettet fra kjøttet.
15 minTilberedning av farofa
Sprøstek baconterninger i en panne. Tilsett smøret, og når det begynner å bruse, rører du inn gari. Rør kontinuerlig til blandingen er gyllen og har en perfekt knasende konsistens.
10 minGrilling
Legg kjøttet på en glovarm grill, ideelt over glødende kull. Grill i 4 til 5 minutter på hver side. Fettet på picanhaen skal frese og bli gjennomsiktig uten å brenne seg. Kjøttet bør fortsatt være medium-rå i midten.
10 minHvile og oppskjæring
La kjøttet hvile i 5 minutter på en fjøl. Bank forsiktig av overflødig salt med baksiden av kniven. Skjær tynne skiver på tvers av fibrene for et optimalt mørt resultat.
5 min
Kokketips
- •Fjern aldri fettet fra kjøttet; det gir fuktighet og karakter til kjøttet under grillingen.
- •Saltet bør bankes av ETTER steking for å forhindre at kjøttfibrene tørker ut.
- •Farofaen er ferdig når den avgir en herlig duft av ristede hasselnøtter.
Oppbevaring
Kjøttet bør nytes umiddelbart etter hvile. Salsaen holder seg i 24 timer i kjøleskapet.