Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Klassisk søndagsstek av okse

1 h · 849 kalorier

Franske grønne linser

1 h 5 min · 556 kalorier

Pepperoni Pizza

27 min · 1 250 kalorier

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 356 kalorier

Tandoori-kylling

45 min · 536 kalorier

Gresk urte-ris (Spanakorizo-inspirert)

40 min · 537 kalorier

Moqueca med fisk og reker

45 min · 607 kalorier

Klassisk paprikagulasj med storfekjøtt

2 h 55 min · 519 kalorier

Chili mac

50 min · 908 kalorier

Bacalao al Pil-Pil

40 min · 988 kalorier

Italiensk-inspirerte hardkokte egg

30 min · 321 kalorier

Klippfiskkaker med potet

1 h · 511 kalorier

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 586 kalorier

Grillet fisketikka

30 min · 285 kalorier

Grønne flageolet-bønner med smør og bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Chili Verde med svinekjøtt

1 h 55 min · 671 kalorier

Baccalà Mantecato

40 min · 1 207 kalorier

Kullmule i grønn saus

35 min · 479 kalorier

Biffgryte

2 h 55 min · 530 kalorier

Hvitløksreker

25 min · 276 kalorier

Kylling-Caesar-wrap

25 min · 730 kalorier

Meksikansk taco med biff

25 min · 669 kalorier

Spansk burger

35 min · 822 kalorier

Artisjokkpizza

45 min · 721 kalorier