Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Bandeja de Verduras – Ovnsbakte grønnsaker med røkt paprika

1 h · 415 kalorier

Klassisk Jordbærpavlova

2 h · 356 kalorier

Tortelloni med ricotta og salviesmør

55 min · 685 kalorier

Gresk-inspirert bresert julesalat

55 min · 228 kalorier

Crêpes med honning

35 min · 541 kalorier

Penne Arrabbiata

35 min · 594 kalorier

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 338 kalorier

Queijadas de Sintra

1 h 5 min · 653 kalorier

Gresk-inspirert olivenris

35 min · 445 kalorier

Miks-ceviche

40 min · 290 kalorier

Bai toey gai

50 min · 381 kalorier

Saftig ananaskake med Marsala

1 h 5 min · 526 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Zaalouk – marokkansk auberginedipp

1 h · 223 kalorier

Spinat- og parmesangnocchi

1 h · 532 kalorier

Risnudelsuppe med fermentert fisk

1 h 45 min · 1 053 kalorier

Scampi Masala

30 min · 228 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 272 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Gresk foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Mango sticky rice

1 h · 603 kalorier

Stekt Lam

1 h 50 min · 745 kalorier

Kinesiske sennepsreker

23 min · 237 kalorier