Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Sprø kjøttsigarer med ras el hanout

45 min · 922 kalorier

Ovnsbakte rotgrønnsaker

1 h 5 min · 365 kalorier

Tikka masala med grønnsaker

55 min · 369 kalorier

Quesadillas med chorizo og cheddar

25 min · 843 kalorier

Brotzeitbrettl – bayersk spekefjøl

25 min · 1 068 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Hjemmelagde minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Rød pozole med svinekjøtt

3 h 10 min · 680 kalorier

Chili Reker

25 min · 250 kalorier

Krydret grønnsakstagine

1 h 5 min · 411 kalorier

Sesampanert reketoast

30 min · 552 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Bobotie med storfekjøtt og mangochutney

1 h 10 min · 687 kalorier

Pad Krapow med svinekjøtt

25 min · 730 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 807 kalorier

Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis

1 h 15 min · 357 kalorier

Spansk tortilla med chorizo

50 min · 683 kalorier

Klassisk galette complet

30 min · 724 kalorier

Kroketter med serranoskinke

1 h 5 min · 728 kalorier

Gresk-inspirert olivenris

35 min · 445 kalorier

Scampi Masala

30 min · 228 kalorier

Tortelloni med ricotta og salviesmør

55 min · 685 kalorier

Kinesiske sennepsreker

23 min · 237 kalorier