Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 256 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Bandeja de Verduras – Ovnsbakte grønnsaker med røkt paprika

1 h · 415 kalorier

Tortelloni med ricotta og salviesmør

55 min · 685 kalorier

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorier

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Paneer kathi roll

30 min · 569 kalorier

Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter

20 min · 458 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Bessara – marokkansk ertepuré

1 h · 898 kalorier

Kremet parmesanpolenta

30 min · 460 kalorier

Grillet kjøtt

30 min · 608 kalorier

Krydret kalkunkebab

40 min · 305 kalorier

Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)

55 min · 265 kalorier

Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten

35 min · 251 kalorier

Trøffelfettuccine

25 min · 587 kalorier

Søte rispannekaker med sjokolade (Jianbing-stil)

25 min · 510 kalorier

Snittebønner

1 h 5 min · 451 kalorier

Oksegryte med fløyelsmyk polenta

2 h 20 min · 995 kalorier

Mini-tacos med biff og lime

35 min · 490 kalorier

Avokadotoast på sprøtt surdeigsbrød

15 min · 753 kalorier

Kremet potet-chausson med bacon

1 h 15 min · 955 kalorier

Kylling med dumplings

1 h 10 min · 718 kalorier

Kremet ostepolenta

30 min · 685 kalorier

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 310 kalorier

Blæksprutsalat

1 h 30 min · 519 kalorier