Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Ovnsbakte rotgrønnsaker

1 h 5 min · 365 kalorier

Sprø kjøttsigarer med ras el hanout

45 min · 922 kalorier

Thailandske kokospuddinger (Khanom Krok)

35 min · 531 kalorier

Fersk tagliatelle med smør og parmesan

45 min · 659 kalorier

Sjokolade- og peanøttsmørpai

55 min · 759 kalorier

Crêpes Suzette

40 min · 732 kalorier

Kaeng Pa (Jungelcurry)

45 min · 425 kalorier

Pandan- og kokoskake

1 h · 616 kalorier

Lammewraps i salatblader med tahini-dressing

35 min · 495 kalorier

Sjokoladeeclair

1 h 25 min · 766 kalorier

Kushi katsu med svin og løk

35 min · 811 kalorier

Bánh bột lọc – vietnamesiske dumplings

1 h 10 min · 750 kalorier

Tortellini med serranoskinke og røkt paprika

30 min · 746 kalorier

Stekt fisk med sitrongress

35 min · 330 kalorier

Spansk tortilla med chorizo

50 min · 683 kalorier

Crêpes med syltetøy

30 min · 563 kalorier

Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis

1 h 15 min · 357 kalorier

Kardemomme- og safranrabri

1 h 10 min · 268 kalorier

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 807 kalorier

Meksikanske flamberte bananer

15 min · 273 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Pad Krapow med svinekjøtt

25 min · 730 kalorier

Fargerik grønnsaksfrittata

35 min · 259 kalorier

Melomakarona – greske honningkaker med valnøtter

55 min · 1 001 kalorier