Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Safranris

30 min · 394 kalorier

Nam prik nam khao

1 h · 953 kalorier

Samosas med potet og erter

1 h 15 min · 533 kalorier

Knuste peanøtter med sesamfrø

15 min · 402 kalorier

Liméterte

35 min · 467 kalorier

Pasta med rød pesto og chorizo

25 min · 985 kalorier

Bakaliaros (Tradisjonelle søte fritters)

30 min · 646 kalorier

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)

45 min · 337 kalorier

Mango lassi

10 min · 293 kalorier

Banh Dua – Vietnamesiske kokoskaker

45 min · 515 kalorier

Primavera-kake

1 h 5 min · 476 kalorier

Pasteis de Nata

50 min · 726 kalorier

Klassisk Schwarzwälder-kake

1 h 10 min · 671 kalorier

Svinepaupietter i hvitvinssaus

1 h 10 min · 579 kalorier

Lammekoteletter med gresk panering

30 min · 1 277 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Tradisjonell surkål

1 h 50 min · 374 kalorier

Kyllingpai

1 h 15 min · 704 kalorier

Takoyaki med blekksprut

35 min · 429 kalorier

Semoljepudding med rosevann

25 min · 476 kalorier

Portugisiske cannelloni

1 h 25 min · 949 kalorier

Vietnamesisk kylling-hotpot

1 h 15 min · 1 153 kalorier

Tahini Çörek

3 h 10 min · 718 kalorier

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

50 min · 193 kalorier