Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Reker med cashewnøtter

30 min · 345 kalorier

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

1 h 5 min · 509 kalorier

Meksikansk mole verde med kylling

1 h 30 min · 1 097 kalorier

Kremet sopprisotto

40 min · 552 kalorier

Reinsdyr Fricassee

1 h 50 min · 930 kalorier

Nem rán

1 h 5 min · 688 kalorier

Spansk tortilla med løk

1 h · 704 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Spanske fylte auberginer

1 h 10 min · 709 kalorier

Khao Pad med reker

25 min · 1 173 kalorier

Gresskarkroketter

1 h 10 min · 643 kalorier

Vietnamesisk dessert med tre farger

1 h 30 min · 526 kalorier

Reker med ananas

25 min · 379 kalorier

Tradisjonell jule-stollen

1 h 35 min · 809 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Jordbærkake

45 min · 585 kalorier

Bolo Rei (Portugisisk kongekake)

1 h 15 min · 592 kalorier

Fylte blåskjell med krydret ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Nam prik pao (thailandsk chilijam)

1 h · 478 kalorier

Koreanske honning- og hvitløksreker

25 min · 270 kalorier

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 286 kalorier

Matcha-iskrem-mochi

55 min · 445 kalorier

Kardemomme-khoya-burfi

1 h 5 min · 478 kalorier