Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Pasta alla Gricia

25 min · 920 kalorier

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 342 kalorier

Tradisjonell tysk pølsetallerken – Wurstplatte

1 h 5 min · 1 002 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Sprø kyllingbiter

1 h 25 min · 756 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Julekubbe – Tronco de Navidad

57 min · 467 kalorier

Lynstekt grisemage med sitrongress og chili

1 h 15 min · 666 kalorier

Karpatka – sprø og kremet fjellkake

1 h 30 min · 687 kalorier

Meksikansk mole verde med kylling

1 h 30 min · 1 097 kalorier

Kirsebær- og kardemommekake

1 h 10 min · 533 kalorier

Bifffilet med Hasselnøttsmør

20 min · 458 kalorier

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Koreanske honning- og hvitløksreker

25 min · 270 kalorier

Jordbærkake

45 min · 585 kalorier

Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Myntebulgur

25 min · 306 kalorier

Kardemomme-khoya-burfi

1 h 5 min · 478 kalorier

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff

1 h · 176 kalorier

Masoor Dal

50 min · 322 kalorier

Stekt fisk

30 min · 489 kalorier

Vietnamesisk banandessert

35 min · 463 kalorier

Dampet fisk med ingefær og soya

27 min · 482 kalorier

Klassisk fuglegalantine

2 h 30 min · 661 kalorier