Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Gheeris

35 min · 884 kalorier

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorier

Tradisjonell tonkotsu ramen

8 h 45 min · 2 074 kalorier

Pad krapow moo saap

25 min · 764 kalorier

Kyllingfritert biff med hvit gravy

35 min · 902 kalorier

Spansk tortilla

50 min · 688 kalorier

Tradisjonell fylt kapun med kastanjer

3 h 45 min · 1 281 kalorier

Chorba frik med lammekjøtt

1 h 20 min · 521 kalorier

Gresk taramasalata

20 min · 739 kalorier

Puran Poli

1 h 30 min · 858 kalorier

Tiramisu med mascarpone og marsala

30 min · 656 kalorier

Tartine med rillettes av svin

20 min · 520 kalorier

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 kalorier

Krydret linsedal (Dahl)

45 min · 359 kalorier

Maqluba med lam og aubergine

2 h 10 min · 1 258 kalorier

Kylling i kokosmelk

35 min · 487 kalorier

Lune skiver med blåmuggost og pære

18 min · 642 kalorier

Fylte piquillo-paprika

1 h · 579 kalorier

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

1 h 5 min · 736 kalorier

Sopp Fricassee

35 min · 298 kalorier

Frisk jordbærmousse

50 min · 340 kalorier

Dulce de Leche

2 h 5 min · 405 kalorier

Kremet parmesanrisotto

35 min · 568 kalorier

Huevos rotos

40 min · 582 kalorier