Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Kremet parmesanrisotto

35 min · 568 kalorier

Gnocchi med salvie og brunet smør

1 h 15 min · 557 kalorier

Fylte piquillo-paprika

1 h · 579 kalorier

Grand Aïoli – den ultimate hvitløksfesten

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Tartine med rillettes av svin

20 min · 520 kalorier

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

1 h 5 min · 736 kalorier

Kremet aspargesbønner

35 min · 218 kalorier

Gà hấp hành (Dampkokt kylling med vårløk)

1 h · 468 kalorier

Grillede grønnsaker

25 min · 220 kalorier

Paneer Tikka

35 min · 457 kalorier

Kyllingsamosas

50 min · 540 kalorier

Bison-taco med røykfylt krydder

35 min · 757 kalorier

Biff med sjalottløk

30 min · 376 kalorier

Gulerothalwa

1 h 10 min · 367 kalorier

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Marinert feta med urter og chili

15 min · 870 kalorier

Katsudon – japansk svinekotelett med egg og ris

35 min · 1 865 kalorier

Reker i kokosmelk

25 min · 428 kalorier

Leche Frita

35 min · 348 kalorier

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 180 kalorier

Grillet Storfe

20 min · 573 kalorier

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 342 kalorier

Pasta med Egg

15 min · 533 kalorier

Jamaicansk Jerk-kylling

1 h 5 min · 572 kalorier