Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 208 kalorier

Chapssaltteok med søte røde bønner

1 h 20 min · 696 kalorier

Kremet polenta med smørstekt sopp

50 min · 494 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Karamellisert løk

1 h · 231 kalorier

Pav Bhaji

1 h · 621 kalorier

Meksikansk tortillasuppe

1 h · 764 kalorier

Midtøsten-inspirert ris med erter

30 min · 656 kalorier

Risnudelsuppe med reker

1 h 5 min · 519 kalorier

Ovnsbakte egg med sjampinjong

22 min · 479 kalorier

Hvitløksstekt spinat

15 min · 259 kalorier

Klassiske brødknødler

40 min · 497 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Bokhvete-blinis med kaviar

1 h 25 min · 588 kalorier

Gresk ostepai

55 min · 564 kalorier

Hjemmelaget tomatsaus

1 h · 163 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Sprøstekt fisk

30 min · 575 kalorier

Bringebærterte

1 h 5 min · 439 kalorier

Briwat med mandler og honning

55 min · 1 581 kalorier

Bingsu med melk og jordbær

1 h 20 min · 555 kalorier

Jordbærcharlotte

45 min · 493 kalorier

Koreansk Svinekotelett

35 min · 988 kalorier

Kylling med ananas

35 min · 406 kalorier