Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 252 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Ovnsbakte egg med sjampinjong

22 min · 479 kalorier

Klassisk jordbærkake med luftig sukkerbrød

1 h 5 min · 502 kalorier

Sprøstekt fisk

30 min · 575 kalorier

Qatayef med krem og pistasjnøtter

50 min · 702 kalorier

Bingsu med melk og jordbær

1 h 20 min · 555 kalorier

Bánh mì med asiatiske fiskekaker

55 min · 753 kalorier

Salt rispai

1 h 10 min · 637 kalorier

Lammestek med krydder fra Midtøsten

30 min · 437 kalorier

Cantucci med mandler

1 h · 707 kalorier

Jordbærcharlotte

45 min · 493 kalorier

Klassisk crème brûlée med vanilje

1 h · 564 kalorier

Smørdampede erter med sprøstekt bacon

25 min · 302 kalorier

Brød- og smørpudding

1 h · 919 kalorier

Kremet kastanjesuppe

40 min · 449 kalorier

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 295 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Tradisjonell meksikansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Tradisjonell bhel puri

40 min · 667 kalorier

Gresskarsuppe med brunet smør

1 h · 289 kalorier

Gresk ceviche av havabbor

20 min · 321 kalorier

Hjemmelaget doner kebab

1 h 25 min · 573 kalorier

Melkebarfi med kardemomme

30 min · 622 kalorier

Kourabiedes – greske mandelkjeks

50 min · 945 kalorier