Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Danske kjøttboller i karrisaus (boller i karry)

1 h · 610 kalorier

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 482 kalorier

Frokostburrito

40 min · 605 kalorier

Røykelaks med egg og agurk

14 min · 352 kalorier

Kyllingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Psari plaki, gresk ovnsbakt fisk

55 min · 413 kalorier

Kalkunkjøttboller i tomatsaus med squash

55 min · 459 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 516 kalorier

Franske linser med pølser

55 min · 541 kalorier

Fiskeboller i hvit saus

50 min · 481 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyske ovnsbakte grønnsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Laksepudding

1 h 10 min · 540 kalorier

Bergensk fiskesuppe

50 min · 707 kalorier

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 428 kalorier

Salt cottage cheese-bolle

5 min · 427 kalorier

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Kald svine-shabusalat med sesam-ponzu (Reishabu)

25 min · 459 kalorier

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Ovnsstekt kalkun til Thanksgiving

3 h 5 min · 1 048 kalorier

Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter

55 min · 601 kalorier

Flygande Jacob – svensk kyllinggrateng med banan og peanøtter

40 min · 639 kalorier

Pied-noir-jødisk salat

50 min · 235 kalorier

Kachumber-salat

15 min · 49 kalorier