
Kachumber-salat
Sprø og friske grønnsaksterninger som avgir akkurat nok saft til å binde salaten sammen. Frisk lime og et kick fra chili vekker virkelig smaksløkene til liv.
Næringsinnhold (per porsjon)
Ingredienser
- 1 stkAgurk~8 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket i terninger)VeganGluten-free
- 2 stkRund tomat~18 cal/per porsjon(finhakket i terninger)VeganGluten-free
- 1 stkRødløk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 20 gFrisk koriander~1 cal/per porsjon(hakket)VeganGluten-free
- 1 stkChilivalgfritt~2 cal/per porsjon(finhakket uten frø)VeganGluten-free
- 2 ssLimesaft~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 klypeGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 tsChaat masala~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
Fremgangsmåte
0/3Klargjøring av grønnsaker
Kutt agurk, tomater og rødløk i jevne terninger på ca. 5 millimeter. Sørg for at bitene er like store for å få den perfekte konsistensen og en balansert munnfølelse.
10 minHakk og krydre
Finhakk chili og frisk koriander. Bland grønnsakene sammen med chili, koriander, malt spisskummen, chaat masala og en klype havsalt i en romslig bolle.
5 minSiste finish
Press over frisk limesaft og vend salaten godt sammen til grønnsakene skinner. Saltet vil trekke ut akkurat nok saft fra tomatene til å skape en aromatisk, naturlig dressing.
2 min
Kokkens tips
- •Vent med å salte til rett før servering, ellers vil agurken slippe for mye væske og salaten mister sin herlige sprøhet.
- •Bruk grønnsaker rett fra kjøleskapet for å sikre at salaten er så frisk og kald som mulig.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. Salaten egner seg dårlig til oppbevaring da grønnsakene mister spensten i møte med salt og syre.