
Havkaruss kokt i soya og ingefær (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorier

Den milde, hvite suppen fra Bergen, full av grønnsaker, torsk og laks, avrundet med en skvett eddik og servert med grovbrød – et helt måltid.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Skjær gulrøtter, sellerirot, purre og poteter i små terninger og kok dem i fiskekraften i 12 minutter.
Visp melet inn i melken, hell det i suppen sammen med smøret og rør i 5 minutter til den tykner.
Legg i fisken i terninger og la den trekke i 4 minutter uten å koke. Rør inn rømme og eddik, dryss over gressløk og server med brødet.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

30 min · 466 kalorier

35 min · 400 kalorier

55 min · 413 kalorier

30 min · 500 kalorier

55 min · 501 kalorier

40 min · 499 kalorier