
Ovnsbakt torsk med eggesaus
40 min · 490 kalorier

Svensk kultrett fra 70-tallet med kylling, banan, kremet chili- og karrisaus, sprø bacon og peanøtter – her litt lettere, med fullkornsris og salat.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Sett på risen. Legg kyllingbitene i en form, salt lett og topp med bananskiver.
Rør sammen crème fraiche, melk, ketchup, chilisaus og karri, hell over og gratiner i 20–25 minutter på 225 °C.
Stek baconet sprøtt i en tørr panne imens og hakk det. Dryss over sammen med peanøttene og server med ris og salat.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

40 min · 490 kalorier

1 h · 667 kalorier

55 min · 575 kalorier

55 min · 501 kalorier

1 h · 562 kalorier

45 min · 570 kalorier