Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Manakish med lam og paprika

1 h 35 min · 898 kalorier

Tradisjonell tunisisk mezze

50 min · 642 kalorier

Empanadas med oksekjøtt og paprika

1 h 15 min · 988 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Massaman curry med mørt storfekjøtt

2 h 20 min · 1 061 kalorier

Indisk fårekjøtt i panne

1 h 40 min · 747 kalorier

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 949 kalorier

Sprøstekt nordafrikansk fisk

30 min · 748 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Svine Ribbe med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Pasta med marinara

45 min · 625 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1 355 kalorier

Tagine med Kjøttdeig og Egg

50 min · 524 kalorier

Klassisk biffgryte med sopp

2 h 50 min · 549 kalorier

Bánh mì xíu mại

1 h 5 min · 604 kalorier

Koshari

1 h 30 min · 779 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Tacos med chicharrón

1 h · 1 038 kalorier

Libanesisk lammepizza

55 min · 896 kalorier

Lammemansaf

2 h 30 min · 1 813 kalorier

Carne Asada-tacos

30 min · 752 kalorier

Hjemmelaget vegetarlasagne med møre grønnsaker

1 h 25 min · 934 kalorier

Osteenchiladas

40 min · 970 kalorier

Omelette Norvégienne

50 min · 695 kalorier