Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Grønn thaikurry med kylling

35 min · 446 kalorier

Pizza med salami og mozzarella

35 min · 761 kalorier

Bondebønner med spisskummen

35 min · 309 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Grytestekt kalv

1 h 15 min · 700 kalorier

Krydrede biffspyd på grillen

30 min · 516 kalorier

Poularde med trøffel

2 h 15 min · 869 kalorier

Fransk fiskesuppe

50 min · 516 kalorier

Kjøtt-canelones

1 h 25 min · 831 kalorier

Stekt fisk

30 min · 1 586 kalorier

Svine Ribbe med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Lam-chakhchoukha

1 h 50 min · 1 204 kalorier

Manakish med lam og paprika

1 h 35 min · 898 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Usbekisk Plov

1 h 30 min · 1 350 kalorier

Massaman curry med mørt storfekjøtt

2 h 20 min · 1 061 kalorier

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 949 kalorier

Gairetzaki

40 min · 758 kalorier

Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte

1 h 5 min · 1 044 kalorier

Quesadilla med grønnsaker og cheddar

35 min · 749 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Kyllingcurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Indisk fårekjøtt i panne

1 h 40 min · 747 kalorier

Sopes med bønner

1 h · 1 070 kalorier