Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 250 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Indisk egg-curry

50 min · 285 kalorier

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1 156 kalorier

Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven

1 h 10 min · 588 kalorier

Grillet bistecca

25 min · 1 798 kalorier

Soljanka

1 h · 672 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin og ost

35 min · 769 kalorier

Hoi An kyllingris

1 h 15 min · 1 022 kalorier

Sandwich med pulled chicken

1 h 20 min · 927 kalorier

Kylling Chikh – Smakfull nordafrikansk gryte

1 h 5 min · 756 kalorier

Mì Quảng

1 h 10 min · 827 kalorier

Klassisk mezze-tallerken

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Kyllingkatsu

25 min · 825 kalorier

Gratinert Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Grillede kyllingwraps

25 min · 532 kalorier

Quesadilla med kylling og smeltet cheddar

30 min · 576 kalorier

Stifado med oksekjøtt

3 h · 572 kalorier

Biff Suya

50 min · 636 kalorier

Sommerlig grønnsakslasagne

1 h 25 min · 794 kalorier

Tradisjonell høne i hvit saus med ris

3 h 10 min · 1 976 kalorier

Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost

1 h · 905 kalorier

Vegetarisk paella med safran og røkt paprika

55 min · 842 kalorier

Vindaloo med svinekjøtt

1 h 50 min · 692 kalorier

Sardiner i escabeche

35 min · 942 kalorier

Gammeldags kyllinggryte

1 h 5 min · 580 kalorier