Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 250 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Moussaka med lam

1 h 45 min · 1 024 kalorier

Klassisk sjømatfideuà

45 min · 701 kalorier

Tacosalat med kjøttdeig og cheddar

35 min · 974 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Kylling med bukkehornkløver

1 h 30 min · 468 kalorier

Jicama-taco med sprøstekte reker

25 min · 423 kalorier

Tacos de Pibil

3 h 45 min · 1 188 kalorier

Ovnsbakt geitost med oregano og søte cherrytomater

25 min · 602 kalorier

Ribbe og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 1 021 kalorier

Sikori og bønner

40 min · 538 kalorier

Kyllingtaco (Tacos de Pollo)

35 min · 840 kalorier

Kyllingbiryani

1 h 30 min · 1 344 kalorier

Kikertcurry med kokosmelk

45 min · 546 kalorier

Profiteroles med sjokolade

1 h 5 min · 1 077 kalorier

Lammetagine med svisker og mandler

1 h 50 min · 770 kalorier

Fransk oksegryte med gulrøtter

3 h · 633 kalorier

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 kalorier

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1 323 kalorier

Greske bondebønner

1 h · 495 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Stifado med oksekjøtt

3 h · 572 kalorier

Klassisk mezze-tallerken

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Gratinert Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 539 kalorier

Vegetarisk paella med safran og røkt paprika

55 min · 842 kalorier