Tilbake til oppskrifter
Sommerlig grønnsakslasagne

Sommerlig grønnsakslasagne

Lag på lag med silkemyk pasta, grønnsaker som smelter på tungen og en fløyelsmyk béchamelsaus. En gyllen parmesanskorpe på toppen gir en perfekt sprø kontrast til det saftige fyllet.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
40min
Forberedelse
45min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

819
Kalorier
29g
Proteiner
87g
Karbohydrater
38g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Lasagneplater
    ~225 cal/per porsjon
    (tørre plater)
  • 1 piece
    Aubergine
    ~14 cal/per porsjon
    (i små terninger)
  • 2 piece
    Squash
    ~20 cal/per porsjon
    (i små terninger)
  • 1 piece
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i små terninger)
  • 1 piece
    Gul løk
    ~13 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 50 g
    Usaltet smør
    ~94 cal/per porsjon
  • 50 g
    Hvetemel
    ~44 cal/per porsjon
  • 750 ml
    Helmelk
    ~121 cal/per porsjon
  • 100 g
    Parmesan
    ~103 cal/per porsjon
    (revet)
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Muskatnøtt
    ~1 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 500 ml
    Tomatsaus
    ~68 cal/per porsjon
    (naturell eller krydret)

Allergener

glutenmilk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av grønnsaker

    Skjær aubergine, squash og paprika i små terninger. Finhakk løk og hvitløk. Fres løken blank i olivenolje, tilsett grønnsakene og la det steke til de er møre og overflødig væske har fordampet.

    20 min
  2. Lag en fløyelsmyk béchamel

    Smelt smøret i en kjele og rør inn melet. Spe gradvis med kald melk under stadig pisking. La sausen småkoke på svak varme til den tykner og danner et fint belegg på baksiden av en skje. Smak til med salt, pepper og revet muskat.

    15 min
  3. Montering av lasagnen

    Smør en ildfast form og start med et tynt lag béchamel i bunnen. Legg lagvis lasagneplater, grønnsaker og tomatsaus. Gjenta prosessen og avslutt med et raust lag béchamel og rikelig med revet parmesan.

    10 min
  4. Steking

    Stek på 180 °C. Lasagnen er ferdig når kniven glir gjennom lagene uten motstand, og toppen er vakkert gyllen og boblende langs kantene.

    30 min

Kokketips

  • Unngå å oversteke grønnsakene i pannen; de skal ettersteke og bli helt møre inne i ovnen.
  • Hvis béchamelsausen virker for tykk, kan du spe med litt ekstra melk. Den må være flytende nok til at lasagneplatene absorberer fuktigheten og blir perfekt møre.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager i en lufttett beholder. Smakene setter seg ofte og blir enda bedre dagen etter.

4.5
2 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Sommerlig grønnsakslasagne | FoodCraft