
Vegetarisk paella med safran og røkt paprika
Riskornene blir blanke og møre, mettet med dyp aroma fra safran og røkt paprika. I bunnen av pannen danner det seg en gyllen, sprø skorpe – den ettertraktede socarrat – mens artisjokkhjerter og paprika holder seg saftige og møre.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 320 gHvit ris~280 cal/per porsjon(gjerne rundkornet paellaris)VeganGluten-free
- 1 pieceRød paprika~13 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 1 pieceGrønn paprika~8 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 4 pieceArtisjokk~54 cal/per porsjon(hjertene delt i fire)VeganGluten-free
- 150 gErter~30 cal/per porsjon(friske eller frosne)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 60 mlEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchSafran(trukket i kraften)VeganGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceSitron~6 cal/per porsjon(i båter til servering)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 800 mlGrønnsaksbuljong~10 cal/per porsjon(varm)VeganGluten-free
- 320 gBombaris~333 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsaker
Skjær paprikaen i jevne strimler. Finhakk løken og finhakk eller press hvitløken. Rens artisjokkene slik at bare hjertene gjenstår, og del dem i fire.
10 minSteking og bruning
Varm opp rikelig med olivenolje i en stor, flat panne. Fres paprika og artisjokk til de har fått en gyllen farge og den herlige duften av stekte grønnsaker brer seg.
8 minBlanking av risen
Tilsett løk, hvitløk og ris. Rør godt med en stekespade til risen blir blank og gjennomsiktig i kantene. Rør inn røkt paprika, men pass på at det ikke brenner seg, da det kan gi en bitter smak.
5 minKraft og koking
Hell over den varme safrankraften og dryss over ertene. Fra dette punktet skal du ikke røre i pannen. La det småkoke til all væsken er absorbert og du hører en svak knitring fra pannen – et tegn på at den sprø bunnen er i ferd med å dannes.
12 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak en perfekt socarrat er å aldri røre i risen etter at kraften er tilsatt; det er slik den sprø skorpen får utvikle seg i fred.
- •Kraften må være kokende varm når den helles over risen for å unngå at kokeprosessen stopper opp.
Oppbevaring
Holdbar i 2 dager i kjøleskap. Varmes best opp i en panne med en liten skvett vann for å gjenopprette sprøheten i risen.