Tilbake til oppskrifter
Vegetarisk paella med safran og røkt paprika

Vegetarisk paella med safran og røkt paprika

Riskornene blir blanke og møre, mettet med dyp aroma fra safran og røkt paprika. I bunnen av pannen danner det seg en gyllen, sprø skorpe – den ettertraktede socarrat – mens artisjokkhjerter og paprika holder seg saftige og møre.

0
traditionalone-panvegetarian
20min
Forberedelse
35min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

893
Kalorier
21g
Proteiner
150g
Karbohydrater
20g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 320 g
    Hvit ris
    ~280 cal/per porsjon
    (gjerne rundkornet paellaris)
  • 1 piece
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 1 piece
    Grønn paprika
    ~8 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 4 piece
    Artisjokk
    ~54 cal/per porsjon
    (hjertene delt i fire)
  • 150 g
    Erter
    ~30 cal/per porsjon
    (friske eller frosne)
  • 1 piece
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 60 ml
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Safran
    (trukket i kraften)
  • 1 tsp
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (i båter til servering)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 800 ml
    Grønnsaksbuljong
    ~10 cal/per porsjon
    (varm)
  • 320 g
    Bombaris
    ~333 cal/per porsjon

Allergener

celery
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av grønnsaker

    Skjær paprikaen i jevne strimler. Finhakk løken og finhakk eller press hvitløken. Rens artisjokkene slik at bare hjertene gjenstår, og del dem i fire.

    10 min
  2. Steking og bruning

    Varm opp rikelig med olivenolje i en stor, flat panne. Fres paprika og artisjokk til de har fått en gyllen farge og den herlige duften av stekte grønnsaker brer seg.

    8 min
  3. Blanking av risen

    Tilsett løk, hvitløk og ris. Rør godt med en stekespade til risen blir blank og gjennomsiktig i kantene. Rør inn røkt paprika, men pass på at det ikke brenner seg, da det kan gi en bitter smak.

    5 min
  4. Kraft og koking

    Hell over den varme safrankraften og dryss over ertene. Fra dette punktet skal du ikke røre i pannen. La det småkoke til all væsken er absorbert og du hører en svak knitring fra pannen – et tegn på at den sprø bunnen er i ferd med å dannes.

    12 min

Kokketips

  • Hemmeligheten bak en perfekt socarrat er å aldri røre i risen etter at kraften er tilsatt; det er slik den sprø skorpen får utvikle seg i fred.
  • Kraften må være kokende varm når den helles over risen for å unngå at kokeprosessen stopper opp.

Oppbevaring

Holdbar i 2 dager i kjøleskap. Varmes best opp i en panne med en liten skvett vann for å gjenopprette sprøheten i risen.

4.0
17 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Vegetarisk paella med safran og røkt paprika | FoodCraft