Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Gresk mezze-tallerken

30 min · 842 kalorier

Spansk sjømatssuppe

1 h 10 min · 635 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Tradisjonell ungarsk biffgulasj

2 h 55 min · 601 kalorier

Dolmades med kjøtt og ris

1 h 45 min · 931 kalorier

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 562 kalorier

Bánh canh med svineknoke og reker

1 h 50 min · 893 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Calzone med skinke og sopp

35 min · 813 kalorier

Tradisjonell Alheira

1 h 45 min · 1 082 kalorier

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1 010 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Fiskebiryani

1 h 15 min · 970 kalorier

Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta

35 min · 775 kalorier

Gresk brødpudding med feta og purre

1 h 5 min · 777 kalorier

Sprøe skalldyrpakker

40 min · 448 kalorier

Mussler marinières

30 min · 514 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Paella på fransk vis

1 h 15 min · 1 226 kalorier

Empanadillas med tunfisk

1 h · 712 kalorier

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 349 kalorier

Fiskepasta på spansk vis

35 min · 695 kalorier