Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Pølse med bønner

55 min · 1 241 kalorier

Kylling i tomatsaus

1 h · 562 kalorier

Klassisk frityrstekt kylling

40 min · 1 432 kalorier

Daube Provençale – klassisk fransk oksegryte

3 h 45 min · 666 kalorier

Tradisjonell Mrouzia med lam, rosiner og mandler

3 h · 1 126 kalorier

Bønnesuppe

2 h · 385 kalorier

Gresk ertestuing med olivenolje og dill

55 min · 458 kalorier

Krydret lam med bulgur

1 h 35 min · 747 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Sjømat-choucroute

1 h 15 min · 1 021 kalorier

Vegetar Bourguignon

1 h 10 min · 382 kalorier

Onigirazu – sushisandwich

40 min · 765 kalorier

Gresk pasta

35 min · 665 kalorier

Provensalsk grønnsakstian

1 h 25 min · 228 kalorier

Kremet Cajun-kyllingpasta

35 min · 890 kalorier

Enchiladas med biff

1 h · 1 019 kalorier

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier

Chả mực (Vietnamesiske blekksprutkaker)

55 min · 575 kalorier

Makrell med Sitron

25 min · 607 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Kikertgryte

3 h · 1 541 kalorier

Grillede vegetartacoer

25 min · 582 kalorier

Libanesiske linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 143 kalorier