Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 2 244 kcal. 2 244 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Hvitløksstekte snegler (Escargots)

30 min · 1 121 kalorier

Sjømat-Açorda

50 min · 1 048 kalorier

Kjøtt i tomatsaus

1 h 50 min · 709 kalorier

Fisk i folie

40 min · 831 kalorier

Kaeng Kari (Gul thaisuppe med kylling)

50 min · 560 kalorier

Krepskok fra Louisiana

1 h · 1 335 kalorier

Chanfana

3 h 20 min · 899 kalorier

Frito Pie

1 h · 894 kalorier

Panzerotti med tomat og mozzarella

45 min · 1 001 kalorier

Kremet kylling med sjampinjong

1 h 5 min · 758 kalorier

Reker Salteado

25 min · 257 kalorier

Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød

50 min · 310 kalorier

Bún sườn – Vietnamesisk nuddelsuppe med svineribbe

1 h 50 min · 982 kalorier

Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte

55 min · 517 kalorier

Jaktkylling

1 h 20 min · 937 kalorier

Linser med skinke

1 h · 658 kalorier

Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner

1 h 50 min · 628 kalorier

Kefta med egg

50 min · 529 kalorier

Gratinerte endiver med skinke

1 h 5 min · 630 kalorier

Pølse med bønner

55 min · 1 241 kalorier

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

15 min · 353 kalorier

Tigres: Spanske fylte blåskjell

1 h · 678 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Gresk eggerøre (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier