Tilbake til oppskrifter
Cocido de Garbanzos

Cocido de Garbanzos

En smaksrik, gyllen kraft farget av de røykfylte oljene fra chorizoen. Oksekjøttet og svineknoken blir så møre at de faller fra hverandre ved berøring, servert med smørmyke kikerter og grønnsaker som har trukket til seg dype, aromatiske smaker.

3visninger0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Forberedelse
150min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

1708
Calories
124g
Proteiner
82g
Karbohydrater
93g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Kikerter
    ~350 cal/per porsjon
    (lagt i bløt i 12 timer)
  • 500 g
    Svineknoke
    ~363 cal/per porsjon
    (hel)
  • 300 g
    Okselegg
    ~147 cal/per porsjon
    (store terninger)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/per porsjon
    (hel)
  • 100 g
    Røkt bacon i terninger
    ~68 cal/per porsjon
  • 3 stk
    Potet
    ~120 cal/per porsjon
    (skrelt og delt i to)
  • 2 stk
    Gulrot
    ~9 cal/per porsjon
    (store biter)
  • 1 stk
    Purre
    ~15 cal/per porsjon
    (renset og delt i to)
  • 1 stk
    Gul løk
    ~13 cal/per porsjon
    (hel)
  • 3 stk
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (knust)
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Laurbærblad
    ~1 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 5 stk
    Sorte pepperkorn
  • 150 g
    Morcilla
    ~92 cal/per porsjon
    (hel)
  • 1 stk
    Ben fra Serranoskinke
    ~294 cal/per porsjon
    (skylt)
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Brun kjøttet

    Varm opp olivenolje i en stor gryte. Brun svineknoke, oksekjøtt, bacon og skinkebein over høy varme til det danner seg en dyp, gyllen stekeskorpe. Denne stekingen er selve fundamentet for smaken i kraften.

    10 min
  2. Kok opp og skum av

    Hell på rikelig med kaldt vann og kok opp. Bruk en skje eller hullslev til å fjerne det grå skummet som danner seg på overflaten, slik at du får en ren og klar kraft.

    10 min
  3. La gryten småkoke

    Tilsett kikerter (som har ligget i bløt over natten), knust hvitløk, løk spekket med laurbærblad, og pepperkorn. Senk varmen, legg på lokk og la det hele syde forsiktig. Væsken skal bare småputre, ikke koke voldsomt.

    90 min
  4. Tilsett grønnsaker og chorizo

    Ha i gulrøtter, purre, poteter i store biter, hele chorizopølser, morcilla og røkt paprikapulver. Fortsett kokingen til en knivspiss glir gjennom potetene som i smør.

    30 min
  5. Reduser og server

    Løft ut kjøttet og pølsene for å dele dem opp. Hvis kraften er for tynn, kan du la den koke inn i noen minutter uten lokk for å konsentrere smakene. Kraften skal være fyldig nok til å dekke baksiden av en skje.

    10 min

Kokkens tips

  • Vent med å salte til helt til slutt, da både chorizo og bacon avgir mye salt under kokingen.
  • Har du kraft til overs? Bruk den til å koke småpasta dagen etter for et raskt og herlig måltid.
  • For en virkelig rik smak bør du la chorizoen trekke hel i gryten i stedet for å skjære den opp for tidlig.

Oppbevaring

Holdbar i 3 dager i kjøleskap. Kraften vil stivne (gelatinere) når den blir kald; dette er et tegn på en kjøttkraft av høy kvalitet.

4.4
20 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Cocido de Garbanzos | FoodCraft