
Chili Verde med svinekjøtt
Møre biter av svinekjøtt som nesten smelter på tunga, trukket i en frisk og syrlig grønn saus. Chilivarmen balanseres perfekt av de friske tonene fra koriander.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gNakkekotelett~500 cal/per porsjon(skåret i store terninger)Gluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(presset)VeganGluten-free
- 1 tbspMalt spisskummen~18 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceChili~4 cal/per porsjon(renset for frø og hakket)VeganGluten-free
- 2 tbspSolsikkeolje~68 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 500 mlMineralvannVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(hakket bunt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 500 gTomatillos~44 cal/per porsjon(renset, skylt og kjørt i blender)VeganGluten-free
- 2 piecePoblano-pepper~18 cal/per porsjon(renset for frø og kjørt i blender sammen med tomatilloene)VeganGluten-free
- 500 mlFjærferkraft~13 cal/per porsjonGluten-free
Instruksjoner
0/4Brun kjøttet
Skjær svinekjøttet i terninger på ca. 3 cm. Varm opp olje i en solid støpejernsgryte. Brun kjøttet på alle sider til det har fått en gyllen og sprø stekeskorpe. Stek i flere omganger for å unngå at kjøttet koker i sin egen saft.
15 minFres smaksbasen
Ta ut kjøttet. Bruk det samme fettet til å steke finhakket løk og hvitløk. Skrap opp de gode smakene fra bunnen av gryta. Tilsett spisskummen og oregano. Når løken er blank og krydderet dufter herlig, har du kjøttet tilbake i gryta.
10 minLa sausen småkoke
Hell i de moste tomatilloene og poblano-chilien sammen med kyllingkraften. Kok opp og skru ned varmen. Legg på lokk og la det småputre på lav varme. Sausen skal trekke helt til kjøttet er så mørt at det enkelt faller fra hverandre.
90 minKok inn og tykne
Ta av lokket. Øk varmen slik at sausen koker inn til den tykner og legger seg vakkert rundt kjøttet. Vend inn hakket frisk koriander helt til slutt for å beholde den friske fargen og smaken.
10 min
Kokketips
- •Ikke fyll gryta for full når du bruner kjøttet – da blir det kokt i stedet for stekt.
- •Hvis du bruker ferske tomatillos, husk å fjerne det tynne skallet og skylle bort det klebrige laget før de kjøres i blenderen.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Denne retten smaker faktisk enda bedre dagen etter, når smakene har fått satt seg skikkelig i kjøttet.