Frokost tilpasset lavt stoffskifte

Start dagen med frokost som byr på kilder til jod og selen, som egg, meieriprodukter og fisk. Prøv Gresk eggerøre (Strapatsada) med 29 g protein eller Røykelaks med egg og agurk med 348 kcal. Her finner du 41 oppskrifter, med lite rå kål og soya.

Gresk eggerøre (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier

Eggemuffins med spinat og paprika

28 min · 267 kalorier

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 407 kalorier

Røykelaks med egg og agurk

14 min · 352 kalorier

Fromage blanc med røde bær

4 min · 426 kalorier

Frokostburrito

40 min · 605 kalorier

Salt cottage cheese-bolle

5 min · 427 kalorier

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Eggerøre med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Enkle pannekaker

50 min · 540 kalorier

Maispannekaker

30 min · 350 kalorier

Thailandske kokospannekaker (Khanom Krok)

35 min · 529 kalorier

Gyeran-ppang (Koreansk eggebrød)

35 min · 379 kalorier

Pistasjekreps

35 min · 584 kalorier

Crêpes med honning

35 min · 541 kalorier

Crêpes med syltetøy

30 min · 563 kalorier

Søte rispannekaker med sjokolade (Jianbing-stil)

25 min · 510 kalorier

Salte arme riddere med cheddar og bacon

25 min · 581 kalorier

Avokadotoast på sprøtt surdeigsbrød

15 min · 753 kalorier

Tynne pannekaker med sjokoladepålegg

35 min · 796 kalorier

Arme riddere av brioche

20 min · 553 kalorier

Banan-crêpes

40 min · 693 kalorier

Gyeran Bbang med skinke og ost

40 min · 549 kalorier