Frokost tilpasset lavt stoffskifte

Start dagen med frokost som byr på kilder til jod og selen, som egg, meieriprodukter og fisk. Prøv Gresk eggerøre (Strapatsada) med 29 g protein eller Røykelaks med egg og agurk med 348 kcal. Her finner du 41 oppskrifter, med lite rå kål og soya.

Tradisjonelle franske crêpes

35 min · 497 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Posjerte egg på grov toast

9 min · 353 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Smørbrød med røykelaks og eggerøre

7 min · 381 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrøt med eple og kanel

9 min · 411 kalorier

Havregrøt med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Japansk frokost med grillet laks

30 min · 478 kalorier

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 392 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Tamagoyaki-frokost

28 min · 426 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier