lavkarbo koreanske Oppskrifter

Koreanske low carb-oppskrifter gir deg 99 deilige muligheter. Bulgogi av storfekjøtt (437 kcal) gir intense smaker, mens Gaji-namul (102 kcal) tilbyr en velkommen letthet. Oppdag også Jeon med sprø grønnsaker (430 kcal) for et smakfullt måltid.

Middels

Koreansk Cream Cheese Garlic Bread

652 kcal

18g

35 min

Middels

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

739 kcal

48g

65 min

Enkel

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Middels

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Enkel

Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)

436 kcal

18g

35 min

Middels

Galbijjim (Koreansk braisert okseribbe)

786 kcal

51g

130 min

Enkel

Koreanske ristede sesamfrø

62 kcal

2g

13 min

Middels

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Middels

Galbitang (Koreansk biffsuppe med okseribbe)

721 kcal

50g

120 min

Enkel

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

430 kcal

17g

25 min

Enkel

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Middels

Gochu-gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Middels

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Enkel

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Enkel

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Enkel

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Middels

Japchae med biff og shiitake

372 kcal

13g

50 min

Enkel

Jeyuk Bokkeum – Sterkt koreansk svinekjøtt

786 kcal

14g

30 min

Enkel

Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Middels

Klassisk kimchi av kinakål

129 kcal

4g

60 min

Middels

Chueotang (Koreansk mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Middels

Myeongran jeot

291 kcal

27g

20 min

Enkel

Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)

454 kcal

36g

30 min