Tilbake til oppskrifter
Grov tartine med kremost og reddik

Grov tartine med kremost og reddik

En fransk åpen brødskive: grovbrød, lett kremost, sprø reddiker, agurk og gressløk.

5 min
totalt
4
personer
300
kalorier per porsjon

Per porsjon

11 g
Proteiner
36 g
Karbohydrater
10 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 320 g
    Fullkornsbrød
  • 120 g
    Naturell smøreost
  • 200 g
    Reddik
  • 160 g
    Agurk
  • 8 g
    Frisk gressløk
  • 20 g
    Gresskarfrø
  • 4 klype
    Malt svart pepper

Allergener

glutenmelk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/3

  1. Rist grovbrødet lett.

  2. Smør på kremosten.

  3. Topp med tynne skiver reddik og agurk, gressløk, gresskarkjerner og pepper.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Utenom sesong kan du bruke cherrytomater eller tynt høvlet fennikel.

Du vil også like