Tilbake til oppskrifter
Lohikeitto, finsk laksesuppe

Lohikeitto, finsk laksesuppe

Den finske laksesuppen, her med melk i stedet for fløte: laks, poteter, gulrot og purre i en mild kraft med allehånde og masse dill. Et komplett og varmende måltid.

45 min
totalt
4
personer
496
kalorier per porsjon

Per porsjon

39 g
Proteiner
34 g
Karbohydrater
21 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 600 g
    Laks
  • 500 g
    Potet
  • 200 g
    Gulrot
  • 200 g
    Purre
  • 100 g
    Løk
  • 500 ml
    Lettmelk
  • 20 g
    Dill
  • 1 blad
    Laurbærblad
  • 4 stk
    Allehånde
  • 0,5 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

fiskmelk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Ha potet- og gulrotterninger, skivet purre og løk i en kjele med 800 ml vann, laurbærblad, allehånde og salt. Kok i 15 minutter.

  2. Hell i melken og varm opp uten at den koker.

  3. Ha i laksen i terninger og la den trekke forsiktig i 5 til 6 minutter.

  4. Ta ut laurbærbladet, smak til med pepper og dryss over rikelig med dill.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •La ikke melken koke, bare trekke svakt.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like