Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 25 min · 700 kalorier

Grønnsaksgrateng med cheddar

50 min · 505 kalorier

Tradisjonell Marseille-bouillabaisse

1 h 25 min · 1 241 kalorier

Klassisk minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Sjømatgrateng

50 min · 614 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

45 min · 455 kalorier

Laks en papillote med grønnsaker

35 min · 396 kalorier

Andalusisk friterte fiskebiter

35 min · 857 kalorier

Buri Nabe – Japansk fiskegryte med yellowtail

35 min · 705 kalorier

Kjøtt-canelones

1 h 25 min · 831 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier

Cottage pie

1 h 30 min · 806 kalorier

Svine Ribbe med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1 355 kalorier

Klassiske Chiles Rellenos med smeltet ost

1 h 10 min · 565 kalorier

Klippfiskgryte

1 h 5 min · 659 kalorier

Sprø spanske klippfiskboller

45 min · 655 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Sardinfritters fra Midtøsten

35 min · 1 066 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Blæksprutsalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier