Tilbake til oppskrifter
Saag Paneer

Saag Paneer

Gyllenstekte terninger av paneer svømmer i en dypgrønn, kremet spinatstuing. Ristede krydder gir en lun varme som smyger seg over ganen uten å overdøve den friske og naturlige smaken av det grønne.

0
comfort-foodindian-classicvegetarianspicy
20min
Forberedelse
30min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

581
Kalorier
35g
Proteiner
20g
Karbohydrater
40g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/per porsjon
    (terninger på ca. 2 cm)
  • 800 g
    Spinat
    ~68 cal/per porsjon
    (fersk, renset for grove stilker)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per porsjon
  • 1 piece
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 3 piece
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 piece
    Chilivalgfritt
    ~2 cal/per porsjon
    (renset for frø og finhakket)
  • 1 tsp
    Spisskummen (frø)
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Malt gurkemeie
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/per porsjon
  • 100 ml
    Fløte
    ~62 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 20 g
    Frisk ingefær
    ~4 cal/per porsjon
    (revet)

Allergener

milk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Forvell spinaten

    Dypp spinaten i kokende vann i 2 minutter til den faller sammen. Skyll den umiddelbart i iskaldt vann for å bevare den intense grønnfargen, og kjør den deretter til en grov puré.

    5 min
  2. Brun paneeren

    Varm litt ghee i en panne og brun paneer-terningene på alle sider. De skal få en sprø stekeskorpe, men forbli myke og deilige i midten. Sett til side.

    10 min
  3. Fres aromaten

    Varm resten av gheen. Ha i spisskummen; når frøene begynner å poppe, tilsetter du finhakket løk, hvitløk, revet fersk ingefær og chili. La det surre til løken er blank og myk.

    5 min
  4. La spinaten tykne

    Rør inn gurkemeie, malt ingefær og den moste spinaten. La det småkoke på lav varme til fuktigheten fordamper og konsistensen blir herlig kremet.

    15 min
  5. Samle smakene og server

    Rør inn fløte og garam masala. Vend forsiktig inn paneer-terningene slik at de blir gjennomvarme. Sausen skal legge seg som et fyldig, grønt teppe rundt osten.

    5 min

Kokketips

  • Ikke kjør spinaten til en helt glatt saus; behold gjerne litt tekstur for en mer rustikk og spennende munnfølelse.
  • Hvis paneeren føles litt fast etter steking, kan du la den ligge i en bolle med lunkent vann i noen minutter før du har den i sausen – det gjør den ekstra mør.

Oppbevaring

Retten holder seg i 3 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Smakene setter seg og utvikler seg gjerne enda mer til neste dag.

4.6
24 anmeldelser
Vurder denne oppskriften: