Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Kardemomme- og safranrabri

1 h 10 min · 26 g karbohydrater

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 5 g karbohydrater

Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis

1 h 15 min · 13 g karbohydrater

Tradisjonell grillet kefta

30 min · 6 g karbohydrater

Tikka masala med grønnsaker

55 min · 38 g karbohydrater

Fargerik grønnsaksfrittata

35 min · 6 g karbohydrater

Senapskylling

40 min · 6 g karbohydrater

Gresk fylte grønnsaker (Gemista)

1 h 50 min · 45 g karbohydrater

Miks-ceviche

40 min · 26 g karbohydrater

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 21 g karbohydrater

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Kylling-marak

1 h 20 min · 35 g karbohydrater

Tradisjonelle britiske chips

1 h · 41 g karbohydrater

Bai toey gai

50 min · 7 g karbohydrater

Gresk foul medames

1 h 15 min · 50 g karbohydrater

Lamm rogan josh

1 h 50 min · 12 g karbohydrater

Kinesiske sennepsreker

23 min · 4 g karbohydrater

Stekt Lam

1 h 50 min · 6 g karbohydrater

Tagine med Kjøttdeig og Egg

50 min · 13 g karbohydrater

Helstekt kylling med vintergrønnsaker

1 h 35 min · 42 g karbohydrater

Kjøttboller

35 min · 15 g karbohydrater

Klassisk Coq au Vin

2 h 40 min · 17 g karbohydrater

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 44 g karbohydrater

Bhindi Masala

45 min · 17 g karbohydrater