Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)

15 min · 2 g karbohydrater

Pannestekt Mandu

1 h · 17 g karbohydrater

Kavourmas

3 h 40 min · 1 g karbohydrater

Engelmatkake

1 h 10 min · 49 g karbohydrater

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 20 g karbohydrater

Fylt avokado med reker

20 min · 3 g karbohydrater

Tunisisk Zriga

35 min · 55 g karbohydrater

Stekte sjømat antipasti

30 min · 7 g karbohydrater

Grillet shish kebab av lam

30 min · 6 g karbohydrater

Kinesisk-inspirert and med frukt

40 min · 28 g karbohydrater

Grillet laks med dillsaus

25 min · 1 g karbohydrater

Kremet Potetmos

40 min · 44 g karbohydrater

Klassisk grytestek

3 h 20 min · 14 g karbohydrater

Vietnamesisk svinekjøttgryte

1 h 20 min · 9 g karbohydrater

Oilachiles med storfekjøtt

2 h 20 min · 11 g karbohydrater

Bondebønner i olivenolje

1 h · 22 g karbohydrater

Kushi nabe med kylling og reker

1 h · 23 g karbohydrater

Fylt aubergine på amerikansk vis

1 h 5 min · 16 g karbohydrater

Biff Stroganoff

35 min · 8 g karbohydrater

Fargerik grønnsakspai med sesongens grønnsaker

1 h 10 min · 36 g karbohydrater

Poularde med trøffel

2 h 15 min · 10 g karbohydrater

Honningbakt Brie med Valnøtter

25 min · 24 g karbohydrater

Khua Kling med svinekjøtt

35 min · 10 g karbohydrater

Krydret kinesisk svinekjøtt

1 h 10 min · 15 g karbohydrater