Middels
Sjømat-Açorda
1016 kcal
52g
50 min
laktosefri portugisiske Oppskrifter
93 oppskrifter
Den portugisiske maten finnes uten laktose. Prøv Arroz de Coelho, en rett rik på smaker (1171 kcal). Bacalhau à Brás og Arroz de Pato vil også glede deg. 93 oppskrifter å nyte.
Middels
Kremet ris med knivskjell
787 kcal
58g
65 min
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Middels
Portugisisk mandelpudding
527 kcal
17g
80 min
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Portugisisk kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisisk frityrstekt blekksprut
545 kcal
25g
30 min
Middels
Sjømat-cataplana
614 kcal
67g
55 min
Middels
Klassisk Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Middels
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Middels
Dolkfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Enkel
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Alheira med speilegg
468 kcal
29g
15 min
Middels
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min