
Galo de Cabidela
Mørt fjærkre svøpt i en intens og fløyelsmyk mørk saus. Risen, som har trukket til seg all den gode kraften, bærer herlige toner av laurbærblad og hvitvin med en frisk avrunding av eddik.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 1.2 kgFrittgående kylling~360 cal/per porsjon(delt i serveringsstykker)Gluten-free
- 400 gHvit ris~350 cal/per porsjon(ukokt)VeganGluten-free
- 2 pieceGul løk~27 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 200 mlTørr hvitvin~28 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 50 mlRødvinseddik~3 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 150 mlFugleblod~51 cal/per porsjon(ferskt)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Bruning av kjøttet
Varm opp olivenolje i en solid gryte. Brun kyllingstykkene godt på alle sider til skinnet er vakkert gyllent og sprøtt.
10 minSurring av aromater
Tilsett finhakket løk, hvitløk og laurbærblad. La det surre forsiktig på middels varme til løken er blank og myk uten at den tar farge.
8 minDeglasering og småkoking
Deglaser gryten med hvitvin og skrap opp alle de smaksrike restene fra bunnen. Hell over vann og la det småkoke under lokk til kjøttet begynner å bli mørt.
30 minKoking av ris
Ha risen i gryten. Sørg for at væsken dekker risen helt. La det koke i ca. 15 minutter; riskornene skal være møre, men fremdeles ha en fast kjerne.
15 minSiste finish og jevning
Rør sammen blod og eddik. Trekk gryten av varmen og rør blandingen hurtig inn i gryten. Sausen vil tykne umiddelbart og få en dyp, blank finish.
7 min
Kokketips
- •Sausen må aldri koke etter at blodet er tilsatt, ellers vil den skille seg og miste sin fløyelsmyke tekstur.
- •Resultatet skal være fuktig og fyldig, nesten som en rustikk risotto.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager. Varmes forsiktig opp over svak varme med en liten skvett vann for å gjenopprette konsistensen.