japanske Oppskrifter

Den sprø Katsu av kylling (843 kcal) vil glede smaksløkene dine, akkurat som den lette Higashi med matcha (293 kcal). Dykk inn i sødmen av Castella (326 kcal) og nyt hver bit.

Enkel

Soba-nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Enkel

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Enkel

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

140 kcal

17g

10 min

Middels

Hōtō: Rustikke nudler med gresskar og miso

828 kcal

30g

60 min

Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal

2g

20 min

Enkel

Grønnsakskatsu

522 kcal

15g

35 min

Middels

Yaki gyoza med svinekjøtt

418 kcal

17g

55 min

Enkel

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Middels

Kamo Nanban

1108 kcal

58g

35 min

Enkel

Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)

129 kcal

5g

35 min

Enkel

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

483 kcal

28g

30 min

Vanskelig

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

359 kcal

45g

35 min

Enkel

Gohan: Japansk hvit ris

533 kcal

10g

55 min

Middels

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Middels

Kylling-tsukune

317 kcal

28g

35 min

Enkel

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Enkel

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Middels

Ten Don (Tempura-bolle)

1640 kcal

35g

50 min

Middels

Tonkatsu – sprø japansk svinekotelett

943 kcal

45g

35 min

Enkel

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middels

Hjemmelaget nattō

565 kcal

47g

90 min

Middels

Chirashi med krabbe

468 kcal

19g

40 min

Middels

Tempura av grønn asparges

534 kcal

9g

30 min

Enkel

Atsuage (Fritert tofu)

418 kcal

24g

35 min