Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 1 876 kcal. 1 876 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier

Hjemmelaget ravioli med grønnsaker og ferskost

1 h · 717 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Krydret lam med bulgur

1 h 35 min · 747 kalorier

Kremet Cajun-kyllingpasta

35 min · 890 kalorier

Provensalsk grønnsakstian

1 h 25 min · 228 kalorier

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Klassisk tysk rødbetesalat med sild

1 h 10 min · 375 kalorier

Pasta med squash og parmesan

30 min · 588 kalorier

Tradisjonell Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Tomatsalat

15 min · 144 kalorier

Yatsuhashi med kanel

40 min · 381 kalorier

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorier

Dampede grønnsaker på italiensk vis

25 min · 111 kalorier

Italiensk hasselnøttkake

1 h 10 min · 616 kalorier

Pinchos med spansk tortilla

55 min · 577 kalorier

Smørstekte poteter

40 min · 286 kalorier

Kofta med grønnsaker og paneer

1 h 30 min · 384 kalorier

Koreanske riskakeboller

40 min · 566 kalorier

Vegetarisk paneer-biryani

1 h 15 min · 1 187 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier