Glutenfrie blodtrykksvennlige oppskrifter

Glutenfrie retter kan være både smakfulle og varierte, med lite salt og grønnsaker som passer inn i et DASH-inspirert kosthold. Prøv dampet brokkoli (120 kcal) eller fiskecurry (442 kcal). Her finner du 976 oppskrifter som gir deg gode ideer til måltider på kjøkkenet ditt.

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 0,5 g salt

Kjøttdeigpai

50 min · 0,4 g salt

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 0,2 g salt

Midtøstens avokadosalat med granateple

15 min · 0,2 g salt

Krydret søtpotetfries med tahinidipp

40 min · 0,5 g salt

Méchouia-salat

45 min · 0,5 g salt

Grønnsakspakora

35 min · 0,7 g salt

Kremet linseryte med kokosmelk

35 min · 0,2 g salt

Sarlat-poteter (Pommes Sarladaises)

1 h · 0,1 g salt

Majarete

35 min · 0,4 g salt

Italiensk tunfisktartar

20 min · 0,6 g salt

Biff med kremet peppersaus

25 min · 0,4 g salt

Tradisjonell fransk grønnsakssuppe

1 h · 0,3 g salt

Smørstekt mais – meksikansk esquites

35 min · 0,7 g salt

Kongbap

50 min · 0,1 g salt

Italiensk hvit bønnesalat

15 min · 0,4 g salt

Hjemmelagde pommes frites

35 min · 0,2 g salt

Methi Aloo

40 min · 0,1 g salt

Erdäpfelsalat – Klassisk tysk potetsalat

45 min · 0,7 g salt

Grønnsakskorma

1 h · 0,5 g salt

Chermoula-egg

35 min · 0,3 g salt

Smørdampet knutekål

35 min · 0,2 g salt

Tarta de Santiago

55 min · 0,4 g salt

Klassisk kylling korma

1 h · 0,6 g salt