Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 1 876 kcal. 1 876 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Grønne flageolet-bønner med smør og bacon

1 h 45 min · 367 kalorier

Hjemmelaget potetgull på tysk vis

35 min · 360 kalorier

Grillet fisketikka

30 min · 285 kalorier

Bananer i kokosmelk (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 kalorier

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 586 kalorier

Fløyelsmyk stuet spinat

30 min · 299 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Karamellpudding

1 h 5 min · 435 kalorier

Fylte squash

1 h 30 min · 632 kalorier

Grillede artisjokker

35 min · 254 kalorier

Potetmos med Hvitløk og Olivenolje

40 min · 453 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

1 h 5 min · 704 kalorier

Nøtteskive

55 min · 787 kalorier

Kefta med egg

50 min · 529 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Grønnsaksgrateng

1 h 10 min · 547 kalorier

Klassisk brokkoligrateng med bechamelsaus

45 min · 373 kalorier

Gaffelmost guacamole

15 min · 366 kalorier

Guav gele

1 h 5 min · 449 kalorier

Karak-te

20 min · 132 kalorier

Klebrig ris med durian

1 h 10 min · 800 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier