Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 1 876 kcal. 1 876 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Grillet dorade

30 min · 863 kalorier

Lammekorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Gnocchi i fyldig tomatsaus

1 h 15 min · 710 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Reibekuchen – tyske potetpannekaker

40 min · 555 kalorier

Vårlig Lammenavarin

2 h 15 min · 660 kalorier

Pudim Flan

1 h 20 min · 468 kalorier

Tradisjonell Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Gresk kikertsuppe

1 h 45 min · 817 kalorier

Krydret linseform fra Midtøsten

1 h 10 min · 640 kalorier

Italienske grønnsaker

1 h · 249 kalorier

Aubergineform

1 h 10 min · 617 kalorier

Kylling Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Kyllingpasta med pesto

30 min · 867 kalorier

Krydrede squashlapper

35 min · 323 kalorier

Piperies yemistes – gresk fylt paprika

1 h 30 min · 673 kalorier

Sprø squashfries med parmesan og oregano

30 min · 576 kalorier

Kinesiske søtpotetkaker

45 min · 595 kalorier

Doodh Peda

25 min · 726 kalorier

Ovnsbakt kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Bulgurpilaff med kylling

55 min · 790 kalorier

Grillede pimientos

15 min · 143 kalorier

Mandel-ghriba

50 min · 1 170 kalorier

Svart sesamsuppe

35 min · 598 kalorier